حيل لنقوي ذاكرتنا

جميعنا نبحث عن وسيلة لنقوي ذاكرتنا . فمشاكل الحفظ والذاكرة السيئة يعاني منها الناس في جميع الأعمار , سواء بين الطلاب أو بين كبار السن . إمّا بسبب قلة التركيز , أو القيام بعدّة مهام في نفس الوقت , أو…
جميعنا نبحث عن وسيلة لنقوي ذاكرتنا . فمشاكل الحفظ والذاكرة السيئة يعاني منها الناس في جميع الأعمار , سواء بين الطلاب أو بين كبار السن . إمّا بسبب قلة التركيز , أو القيام بعدّة مهام في نفس الوقت , أو…
لا يختلف اثنان على حب الشوكولا , فنحن نأكل الشوكولا عندما نشعر بالحزن أو الفرح , الملل أو التوتر . حتى عندما نشعر بالوحدة تكون الشوكولا صديقتنا . وبالطبع عندما نريد أن نتبادل الهدايا , ليس هنالك هدية أجمل من…
ما هي حصوات المرارة؟ المرارة عبارة عن عضو صغير أسفل الكبد في الجزء العلوي الأيمن من البطن. إنه كيس يخزن الصفراء ، وهو سائل أخضر مائل للأصفر يساعد على الهضم. تتكون معظم حصوات المرارة عندما يكون هناك الكثير من الكوليسترول…
هل حصل أن ذهبت إلى مكان و نسيت ماذا تريد منه؟دخلت غرفتك مرة و نسيت لماذا دخلتها؟ نسيت أسماء أشخاص قد قابلتهم مرة أو أماكن وضعت فيها أشياءك؟ ووجدت نفسك قد بدأت تتساءل، لماذا ذاكرتي سيئة جداً؟ ولم بدأت أنسى…
كثير ما نسمع أنّه من الممنوع على الحوامل تناول الأدوية خلال الحمل , وأنّه يجب استشارة طبيب النساء قبل تناول الحامل أي نوع من الأدوية . فما هي الأدوية الآمنة خلال الحمل ؟
كمية النوم الكافية تختلف من شخص لآخر , لكن عند أغلب البالغين تتراوح بين 6-8 ساعات , لكن عندما نعاني من خلل في معدل النوم وصعوبة شديدة في النوم ليلاً , يكون لدينا ما يسمى ب الأرق Insomnia
هل من الممكن أن يأتي اليوم الذي نستغني به عن الطعام نهائياً ونستبدله بالمكملات الغذائية NUTRITIONAL SUPPLEMENTS ؟ ويا ترى ما هي أشيع المكملات الغذائية ؟ وما هي فوائدها و أضرارها ؟ وما هو رأي الأبحاث العلمية الحديثة بالمكملات الغذائية…