التصنيف الحقيبة الطبية

المغنزيوم وأعراض نقصه وأهم انواعه

المغنزيوم

المغنزيوم معدن هام وله أهمية كبيرة جداً في حياتنا , وله ارتباط مباشر في بعض الأمراض التي نشاهدها بكثرة في هذه الأيام وهو يتواجد في الغذاء كما يوجد على شكل مكملات تباع في الصيدليات في هذه المقالة سوف نتحدث عن…

صحة الأسنان والفم

صحة الاسنان

صحة الفم والأسنان من أهم الأمور التي يجب الاعتناء بها بشكل يومي. وليس هناك وقت أفضل للتفكير في كيفية الاعتناء بفمك وصحة الفم لا تقتصر فقط على  صحة الأسنان , وإنما الامتلاك الأسنان واللثة الصحية قد تخفض أيضاً خطر الإصابة…

أهم الأغذية للتمتع بشيخوخة صحية

اهم الأغذية

إنّ الأغذية التي نتناولها يمكن أن تؤثر بشكل كبير على لياقتنا ، مظهرنا ، نوعية الحياة ، والإصابة بالمرض. وتعتمد أجسادنا على مختلف العناصر الغذائية  لدعم عملية الشيخوخة الطبيعية. بعض العناصر الغذائية  قد تساعد في تأخير ، مثل عن طريق…

الخضراوات لبشرة صحية !

اهمية الخضراوات

فوائد الخضراوات لا تعد ولا تحصى , فهي غنية بالمعادن والفيتامينات والألياف والعديد من العناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم بشكل عام , ولصحة البشرة وتجددها على وجه التحديد وإن اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن مهم جداً لصحة وسلامة كافة أعضاء…

تنظير المفصل

تنظير المفاصل هو نوع من جراحة ثقب المفتاح المستخدمة لتشخيص وعلاج مشاكل المفاصل. يستخدم بشكل شائع على الركبتين والكاحلين والكتفين والمرفقين والمعصمين والوركين.

تقنية ألكسندر تحسين الموقف والحركة

تعلم تقنية ألكسندر تحسين الموقف والحركة ، والتي يُعتقد أنها تساعد في تقليل ومنع المشاكل التي تسببها العادات غير المفيدة. خلال عدد من الدروس ، ستتعلم أن تكون أكثر وعيًا بجسمك ، وكيفية تحسين الوضع السيئ والتحرك بشكل أكثر كفاءة.