التصنيف الحقيبة الطبية

حيل لنقوي ذاكرتنا

كيف نقوي ذاكرتنا

جميعنا نبحث عن وسيلة لنقوي ذاكرتنا . فمشاكل الحفظ والذاكرة السيئة يعاني منها الناس في جميع الأعمار , سواء بين الطلاب أو بين كبار السن . إمّا بسبب قلة التركيز , أو القيام بعدّة مهام في نفس الوقت , أو…

ما هو سر حب الشوكولا ! CHOCOLATE

ما هو تفسير حب الشوكولا

لا يختلف اثنان على حب الشوكولا , فنحن نأكل الشوكولا عندما نشعر بالحزن أو الفرح , الملل أو التوتر . حتى عندما نشعر بالوحدة تكون الشوكولا صديقتنا . وبالطبع عندما نريد أن نتبادل الهدايا , ليس هنالك هدية أجمل من…

حصى المرارة Gallstones : أنواعها وتشخيصها وعلاجها

ما هي حصوات المرارة؟ المرارة عبارة عن عضو صغير أسفل الكبد في الجزء العلوي الأيمن من البطن. إنه كيس يخزن الصفراء ، وهو سائل أخضر مائل للأصفر يساعد على الهضم. تتكون معظم حصوات المرارة عندما يكون هناك الكثير من الكوليسترول…

لماذا أنسى كثيراً و كيف أعالج النسيان؟

هل حصل أن ذهبت إلى مكان و نسيت ماذا تريد منه؟دخلت غرفتك مرة و نسيت لماذا دخلتها؟ نسيت أسماء أشخاص قد قابلتهم مرة أو أماكن وضعت فيها أشياءك؟ ووجدت نفسك قد بدأت تتساءل، لماذا ذاكرتي سيئة جداً؟ ولم بدأت أنسى…

الأرق Insomnia

اضطراب الأرق

كمية النوم الكافية تختلف من شخص لآخر , لكن عند أغلب البالغين تتراوح بين 6-8 ساعات , لكن عندما نعاني من خلل في معدل النوم وصعوبة شديدة في النوم ليلاً , يكون لدينا ما يسمى ب الأرق Insomnia

المكملات الغذائية NUTRITIONAL SUPPLEMENTS

NUTRITIONAL SUPPLEMENTS

هل من الممكن أن يأتي اليوم الذي نستغني به عن الطعام نهائياً ونستبدله بالمكملات الغذائية NUTRITIONAL SUPPLEMENTS ؟ ويا ترى ما هي أشيع المكملات الغذائية ؟ وما هي فوائدها و أضرارها ؟ وما هو رأي الأبحاث العلمية الحديثة بالمكملات الغذائية…