Warning: Undefined array key "__id" in /home/u888600242/domains/ilhyh.com/public_html/wp-content/themes/blocksy/inc/components/archive/archive-card.php on line 401
Deprecated: substr(): Passing null to parameter #1 ($string) of type string is deprecated in /home/u888600242/domains/ilhyh.com/public_html/wp-content/themes/blocksy/inc/components/archive/archive-card.php on line 401
أوميغا 3 :ما هي فوائده وما الفرق بين زيت السمك وزيت كبد الحوت وما هي مخاطر نقصه
الأوميغا 3 هو حمض دهني , وهو من أهم العناصر الغذائية لصحة الجسم . يحصل عليه الجسم من خلال الطعام أو المكملات الغذائية لأن الجسم غير قادر على إنتاجه , يتوفر بوفرة في الأسماك والمأكولات البحرية