الوسم الصيام

الأطعمة التي يجب الابتعاد عنها في شهر رمضان 

الأطعمة التي تسبب العطش خلال فترة الصيام  ـ فرض الله عز وجل الصيام في شهر رمضان في السنة الثانية للهجرة فقال تعالى:(  يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا كُتِبَ عَلَيْكُمُ الصِّيَامُ كَمَا كُتِبَ عَلَى الَّذِينَ مِن قَبْلِكُمْ لَعَلَّكُمْ تَتَّقُونَ) ومنذ ذلك الوقت يصوم…

انقاص الوزن في شهر رمضان المبارك

انقاص الوزن في شهر رمضان

إن انقاص الوزن في رمضان من الأمور التي يجد أغلب الناس صعوبة في تطبيقها , ولكن بالالتزام بالنظام الغذائي الصحي والخطوات الصحيحة سوف تتمكن من خسارة الوزن والدهون والتمتع بصيام صحي ومثالي في شهر رمضان المبارك. في هذه المقالة سوف…

نظرية الالتهام الذّاتي

سجّل العالم في سنة 2016 م حيازة العالم الياباني “يوشينوري أوسومي” على جائزة نوبل في الطب، والتي تعادل 930 ألف دولار أمريكي. حيث أسهمت أبحاثه في وضع نظرية التدمير الذاتي للخلايا، التي تتناول آلية تكسير وإعادة تدوير الخلايا الذاتي وتكوينها…

ما لا تعرفه عن النّهام العصبي

النهام العصبي يصنّفُ على أنه نوع من اضطرابات الأكل يقود إلى استهلاك كميات كبيرة من الطعام بشراهة، مصحوباً بانعدام التحكم بالنفس، حيث يجنح المضطرب بعدها للتّخلّص من الكميات الزائدة للطعام بمحاولات التقيؤ المتعمّد، واستخدام الأدوية المسهّلة، والإفراط في الأنشطة البدنية…

ما هو صوم الماء وما هي أضرار و فوائد صيام الماء

الصوم هو وسيلة رائعة لإعادة ضبط الأيض و صيام الماء على وجه الخصوص هو وسيلة رائعة لإزالة السموم ، وفقدان الوزن ، وخفض ضغط الدم ولكن هناك خط رفيع يفصل بين فوائد صيام الماء ومخاطره. تابع القراءة لمعرفة الفوائد السبعة…