الرئيسيةUncategorizedالتخلص من الدراما و التوتر
Uncategorized

التخلص من الدراما و التوتر

اهم سبب للتوتر هو الدراما الداخلية ،خلافك مع جارك قد يأخذ خمس دقائق لكنه يظل يعمل في مؤخرة افكارك لعدة ايام ، سواء بوعي منك عبر وضع سيناريوهات لا تنتهي للرد ، والرد المضاد ،او عبر استمرار عقلك في التحفز لباقي القصة التي قد تأتي او لا تأتي .

 و النتيجة توتر دائم ،لا تستطيع التخلص منه .

و الان تخيل انك تحمل معك ثلاثين او اربعين موقفا من هذا النوع ،تجعل مخك في حالة الترقب باستمرار . مشكلة العقل انه مغرم بالقصص، مضطر دايما لانتظار نهاية الحكاية،

لذلك تبيع الدراما التلفزيونية مئات الحلقات و هم متأكدون من متابعتك لهم.

1_هناك طريقة بسيطة لايقاف الدراما وهى انك أولاً تتوقف عن متابعة الاخبار و المسلسلات، و لا تشجع الفرق الرياضية أو رجال السياسة حتى لا تعود عقلك على ادمان القصص وانتظار النهايات

2_ قبل النوم تذكر احداث اليوم عكسيا من المساء الي الصباح،لإبعاد اي تتابع منطقي للاحداث(دراما) ، و تخيل ان كل موقف انتهي بشكل مرضي لك، و ان كل خلاف انحل ،حتي لو لم يحل في الواقع،

أقرا ايضا في موقع لحن الحياة 

لماذا تضحى على حساب نفسك من أجل الأخرين 

عقلك الباطن و جذب ما تريد

كيف تنظف ذاكره عضلاتك من الملفات السلبيه

حل مشكلة إختفاء الملفات من الفلاشة USB وظهورها فارغة

كيمبرلي نويل كارداشيان (كيم كاردشيان) 

Bar Refaeli الممثلة بار رفائيلي 

طريقة عمل عجينة السيراميك الساخنة

ما الفائدة؟

حتي لو لم تنحل المشكلة فعلا ،المشاكل لا تسبب امراض القلب،لكن التوتر يسببها ،و هو السبب الاول للوفاة في عالمنا اليوم وعندما تتخيل نهايه مرضيه لكل مشكله سوف تعمل على تفريغ طاقه المشكله من عقلك وهذا يتيح مساحه كافيه لإستقبال الحلول والمفاجأت

تغمرنا السعادة برؤية تعليقاتكم .... اترك رد